尿结石

夏日是结石的好发季节，结石往往是由多种原因引起

夏日是结石的好发季节，结石往往是由多种原因引起。尿路结石的症状主要包括腰部或上腹部疼痛、血尿、尿频、尿急、尿痛等，严重时可能出现尿流中断或发热等感染症状。

尿结石发生的原因

一、运动少

经常坐着或者是长期躺着不活动的人，经常会出现钙从骨中吸出进入尿液，从而引起尿酸结石，增加肾结石的风险。

二、长期熬夜

本身熬夜呢可以伤害肾脏。有很多人呐，还爱吃夜宵，特别是海鲜配啤酒。升高血液中的尿酸，使尿酸水平升高。随着尿酸水平升高，就形成了结晶，在肾脏沉积，从而诱发肾结石的发生。

三、不合理的饮食结构

虽然蛋白质它是人体的生命之源，但是呢，我们也要控制。同时呢，高脂肪和高糖分饮料中还有太多的不友好，会使草酸钙在体内沉积，从而诱发肾结石，高嘌呤也是，比如说各种浓肉汤，贝壳类，海鲜和动物内脏等等，增加尿中的尿酸。

四、喝水量

排尿量取决于每天喝的水，喝水少，尿中的一些结晶析出，久而久之就形成了结石。

五、药物的原因

大量的维生素C会引起尿酸的PH值降低，从而引发尿酸盐半胱氨酸炎。也会使肾结石发生的概率增加。

六、疾病的影响

泌尿系感染反反复复，容易使复合物和草酸钙结石，时间一长，就造成了肾结石。

如何有效的预防结石的发生？怎样喝水才能更有效地帮助排石?

1、定时定量喝水：不要等到口渴了才喝水，要养成定时定量的喝水习惯。每天至少喝8杯水，保持充足的尿量。

2、均匀分布喝水时间：不要一次性喝太多水，而是将喝水时间均匀分布在一整天中。这样可以保持尿路的持续冲刷，有利于结石的排出。

3、喝温水：喝温水比喝冷水更有利于排石。温水可以扩张血管，促进血液循环，有助于结石的排出。同时，温水还能缓解尿路疼痛，舒缓不适感。

4、避免过量饮水：过量饮水会增加肾脏负担，反而对排石不利。所以，要根据自己的身体况和医生的建议来适量饮水。

小贴士：

1、饮食要清淡，避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪的食物。

2、多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于保持尿路通畅。

3、定期进行体检，及时发现并治疗尿路结石，避免病情恶化。

案例：

患者陈某某，自诉经常出现排尿中断症状，门诊拟膀胱结石收入住院，患者入院后完善相关检查，在腰麻下行膀胱镜下激光碎石取石术，术程顺利，术后患者自诉，排尿中断症状消失。